鹿の角

せっかくの休日なのに、朝スッキリ目が覚めずに起きられなくて、昼近くまで寝ちゃうのがすごく勿体無いと思ってた。でも、そう思っててもなかなか改善できなくて、いちおうアラームの音で目を覚ますけど、けっきょく起き上がれなくて二度寝コースになっちゃう。目が覚めた時に頭が起きてないんだな。で、これを改善する良い方法は無いかなって調べてて、睡眠時間が足りてないとか、睡眠の質が良くないってあたりに原因があるよと言う意見を見つけた。枕を変えたり、寝る時間を変えてみたけど効果は無し。ああでもないこうでもないと試行錯誤してる中で、起き抜けに角砂糖を一個食べると一気に頭が働くことに気づいた。私の起きられない原因はおそらく「血糖値が低すぎること」だったんだろうな。そう言えば糖質制限のために夕食は糖質カットメニューにしてるんだよね。まさかこんな弊害が出るとは思わなかった。