鹿の角

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

加齢臭対策をしている人はかなり多そうですが、いろいろな加齢臭対策がある中で最近わたしが気に入っている加齢臭対策があるので紹介します。簡単で、「こんなことで加齢臭対策になるのか・・・」と思われそうなんですが、これも立派な加齢臭対策なんです。さて、その加齢臭対策とは、「朝起きたら四十一度のシャワーを一分間浴びること」です。一分間だけシャワーを浴びれば十分で、三分も浴びる必要はありません。その時に胸と背中の皮脂を洗い流すように、よくシャワーをかけてください。加齢臭は胸と背中の皮脂からよく出てくるからです。これだけでいいのです。
  

基本的に甘党でたまにガッツリ甘いものが食べたくなります。たまにとか言いつつその頻度は結構頻繁にあり１日２杯ほど飲むコーヒーには結構砂糖を沢山いれますし、朝食のトーストにはジャムやメイプルシロップをたっぷり付けてみたりする。その上ほぼ毎日お菓子を何かしら食べているのですからもしかしなくても糖分取りすぎですよねですがスィーツの食べ放題とかに行くのは控えているので私の中では十分押さえている方なんです。スィーツの食べ放題やデザートもあるバイキングなんかに行くとそれこそご飯を１食２食は食べれないくらい甘いものをお腹に詰め込んでしまいます。
  

具体的な年数は忘れてしまいましたが、何年か前に市の大きな病院で初めて鼻からの胃カメラを受けたんです。その時随分心配していましたが、診断は最も軽い方の逆流性食道炎でした。それから引っ越ししてまた違う病院での鼻からの胃カメラを受けたんです。この度も同じ診断で、これで安心していろいろなものが食べられるなと自分の胃に感謝です。とは言え、食べ過ぎは胃に負担がかかりますので、いくら母の料理が美味しいからといって食べ過ぎは良くないなと、程良くで自制していこうと思います。あとはストレスに強い胃になれるよう、心も鍛えていきたいですね。
  

コーヒー、一日一杯飲むことは、身体に良いと以前テレビ番組で取り上げていましたが、やはり飲む時間帯というのがある様ですね。コーヒーは、やはりカフェインがあるので、夜は飲まない方が良い様ですね。もちろん、私はカフェインで、寝付が悪くなる方なので、午前中にしか飲まない様にしています。夜勉強などをして、目を覚ますために飲む人も多くいる様ですが、そうすると体内時計が狂うそうですよ。体内時計が乱れると、免疫力が低下したり、自律神経が乱れたりするらしく、病気にもなりやすいそうです。そう考えると、コーヒーも早い時間に飲む事が大切ですよね。